Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen.
Mein Weg verbindet betriebswirtschaftliche Erfahrung, Führung, Kommunikation, Coaching und Psychotherapie.
Dadurch verstehe ich sowohl die Herausforderungen von Menschen im privaten Umfeld als auch die Dynamiken in Unternehmen.
Für emotionale Stabilität und psychische Gesundheit.
Für persönliche und berufliche Entwicklung.
Für Bezugspersonen erkrankter Personen (Eltern, Geschwister, Kinder, Pflegende etc.).
Für moderne, gesunde Führung.
Für Vertrauen, Motivation und nachhaltige Zusammenarbeit.
Für klare Kommunikation und wirksame Zusammenarbeit.
Wenn das Leben herausfordert, braucht es manchmal neue Perspektiven. Gemeinsam schaffen wir Raum für Veränderung, neue Handlungsmöglichkeiten und einen bewussteren Umgang mit persönlichen Herausforderungen.
Stress und Überforderung
Ängsten und innerer Unruhe
Erschöpfung und anhaltender Belastung
beruflichen Veränderungen und Neuorientierung
Selbstwert- und Selbstvertrauensthemen
persönlichen Entwicklungsprozessen
partnerschaftlichen Konflikten und Beziehungskrisen
Herausforderungen in der Kommunikation und im gemeinsamen Miteinander
Verhaltenstherapie
Achtsamkeitsübungen
Kognitiver Verhaltenstherapie
Entspannungsverfahren
Coaching
Systemischer Arbeit
z.T. Im Auftrag von Stärkentrainer GmbH und Die Akademie GbR
Mit praxisnahen und interaktiven Seminaren für Unternehmen begleite ich Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende dabei, ihre Kommunikation zu stärken, Konflikte konstruktiv zu lösen und Veränderungen bewusst zu gestalten.
Anhand konkreter Situation aus dem Berufsalltag werden Methoden bereits im Seminar ausprobiert und Lösungen erarbeitet, die sich unmittelbar in der Praxis anwenden lassen.
Ob Führungskräftetraining, Kommunikationstraining, Teamentwicklung, Resilienztraining oder Konfliktmanagement - die Seminare werden passend zu ihren Zielen und Herausforderungen gestaltet.
So wird Weiterbildung zu einem echten Impuls für wirksame Führung, starke Zusammenarbeit und nachhaltige Veränderung.
Führungskräfteentwicklung & Führungskräftetraining
Change Management & Veränderungsbegleitung
Teamentwicklung & Teamtraining
Konfliktmanagement & Mediation
Kommunikationstraining & Gesprächsführung
Resilienztraining & Stresskompetenz
Persönlichkeitsentwicklung & Selbstführung
Präventionsworkshops & Gesundheitsorientierte Führung
Leadershipcoaching
Impulsvorträge & Workshops
Erkennen, was prägt.
Verstehen, was bewegt.
Verändern, was weiter bringt.
Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch einzelne Methoden, sondern durch ein stimmiges Zusammenspiel von Gedanken, Emotionen und Verhalten. Dann wird Entwicklung zur gelebten Haltung, die in allen Lebensbereichen spürbar werden kann.
Mit meinem Persönlichkeitscoaching unterstütze ich Dich dabei, Resilienz aufzubauen, Klarheit zu gewinnen und Deine persönliche Stärke zu entwickeln. Individuell, praxisnah und ganzheitlich – für nachhaltige Veränderungen, die wirken.
Wissenschaftlich fundiert: Methoden aus (Kognitiver) Verhaltenstherapie, Coaching und Kommunikationspsychologie.
Ganzheitlich: Gedanken und Kognitionen, das emotionalen Erleben, so wie Körperliche Aspekte werden berücksichtigt
Praxisnah: Veränderung, die sich im Alltag umsetzen lässt.
Auf Augenhöhe: Keine Patentrezepte. Sondern individuelle Begleitung.
Das Training bei Lena war von Anfang bis Ende anschaulich, spannend und teils überraschend. Kombiniert mit freundschaftlicher Atmosphäre, Spaß und interessanten Learnings durch Übungen regte es die Motivation an, sich selbst zu reflektieren und spornte Veränderungen an, um sich, seinem Körper und dadurch auch seinen Mitmenschen das Leben zu erleichtern!
Lenas Trainings sind definitiv weiterzuempfehlen.
Lena ist die beste Coach, die ich mir hätte wünschen können. Sie hat eine zielgerichtete, ruhige und empathisch Art und nahm mir durch ihre Offenheit und Ihr Verständnis, jegliche Hemmnisse, mich zu öffnen. Die ausgewählten Methoden haben mir super geholfen, meine Herausforderungen anzugehen, sind einfach im Alltag umzusetzen und begleiten mich nun täglich. Vielen, vielen Dank, liebe Lena, für deine Begleitung und Unterstützung!
Hast Du allgemeine Fragen oder möchtest mehr über die ersten Schritte erfahren? Ich bin gerne für Dich da und freue mich auf Deine Nachricht!
